Jelang 2020, Ayo Praktekkan Pola Makan Sehat
Sobatben - gaya hidup sehat semakin populer akhir-akhir ini. Menjelang tahun 2020, orang semakin sadar dan menggiati pola makan sehat karena faktor kesehatan yang semakin diperhatikan. Hal ini terlihat dari berbagai makanan dan gaya hidup terutama di kota besar. Mengapa kesadaran akan pola makanan sehat semakin tinggi? Dewasa ini banyak ditemukan penyakit yang kebanyakan diakibatkan karena makanan terutama fast food . Ini yang menjadi alasan mengapa banyak orang mulai menggalakkan pola hidup sehat terutama makanan. Pola makan sehat ini yang menjadi langkah awal yang wajib dilakukan. Apa saja contoh pola makan sehat yang dilakukan? Menghindari makanan manis Gula pasir Dalam rangka menjalani hidup dan pola makan sehat, banyak yang menghindari makan manis yang banyak mengandung gula atau sirup karena tidak baik untuk kesehatan. Pada dasarnya gula memang baik dan dibutuhkan oleh tubuh, tapi konsumsi gula berlebihan dapat berakibat pada diabetes.Sebagai gantinya, eks